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  河池高级针灸经络养生培训，广西河池针灸艾灸技能培训可到医院见习
  “春养肝，夏护心，秋养肺，冬，四季养脾胃”，中医养生强调“春夏养阳”，夏季在五行中对应“心”，因此夏季养生重在养心。那么，夏季正确的养心方式是怎么样的呢？
  炎夏往往是心血管疾病高发期，如何安排作息，在高温季节养护心脏尤为重要。
  养心的夏季作息
  1、早起晨练养阳养心
  晨练促进阳气升发，但切记不要起床后立刻锻炼。适量饮用一杯白开水，再进行短时地晨练，运动不要太剧烈。
  2、午时养心宜小睡
  午时是指11时～13时，这个时候心经当令，是养心的关键时刻，做法是小睡片刻。午睡能够改善冠脉血供，增强体力、疲劳。
  有资料显示，午睡还可大大减少冠心病、心绞痛及心肌梗死的发病机会。即使睡不着，闭目养神对身心也是很有好处的。
  3、下午喝杯养心茶
  夏季炎热，与心血管病关系密切的钾元素，以及其他人体微量元素易随汗液流失，夏季常喝茶既可消暑又能补钾。
  除了茶叶水，还可调配一些简单的茶，清热解暑兼养心。
  用荷叶和莲子芯泡水，能够养心益智、清心火、解暑热。
  用西洋参6片、麦冬10粒，开水浸泡代茶饮，适合暑热所致的神疲虚弱乏力、头晕、口渴、汗多者。
  对于心火上炎所致的心烦、口腔溃疡，用莲子6克、栀子6克、酸枣仁6克，开水浸泡代茶饮，有清心除烦之效。
  4、傍晚放松利身心
  夏季傍晚可以做一些伸展性、放松性的运动，以放松骨骼肌肉为主，可以促进夜间睡眠。
  运动方式推荐缓慢地散步，做扩胸运动，双手上举过头，频率为每分钟10～15次即可。
  我们的优势：
  一：师资优势：广西针灸学会，会长、副会长亲自授课，中医院针灸科主任亲身教学。
  二：教学特点：零基础入门教学、手把手技能授课、老师根据近20年临床经验授课。没有任何基础也能学得会。
  三：实操演练多：每一课堂结束前进行，课堂的实操教学及演练，每一期至少到医院见习一次，学员培训结束：可以提供到医院跟师实习的机会。
  四：一次性交费，后续不限制期数免费复训学习不收任何费用，终身免费学，包学到会。
  五：外地学员：免费提供住宿，公寓出租套房。
  六：免费试听。只要对中医针灸感兴趣者，即可前来试听考察。
  七：培训完后可考取国家医科颁发和人力资源的：《高级中医针灸师证》、《中医康复理疗师证》、《师证》
  主要培训内容;
  培训主要病症：男科、妇科、中风、面瘫、肩周炎、颈椎病、腰痛、胃痛、高血压、、、黄褐斑、痛经、前列腺炎、胃肠疾病等临床各科常见病症。
  针灸美容技术：针灸面部美容（祛痘、祛斑、去皱纹）、埋线、刺络放血等。
  针灸康复技能：毫针、腹针、靳三针、平衡针、火针、耳针、三棱针、皮肤针、艾灸、拔罐、刮痧等。
  培训地点及联系方式
  培训地点：广西南宁市西乡塘去明秀东路187（青少年活动中心旁）