河池专业学针灸理疗技能医院合作定点快速掌握针灸技能

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立冬后吃什么好？冬季多吃“四高”食物
高“蛋白质”：入冬后，可以适当增加高蛋白质食物的摄入，比如畜禽肉、鱼肉和鸡蛋等。蛋白质所含能量的30%会变成热量从体表发散出来，而碳水化合物所含能量仅有5%-6%作为热量散失，脂肪则是4%-5%。因此，冬天吃高蛋白质的食物有助机体抗寒。值得注意的是，在富含蛋白质的食物中，红肉和动物内脏等还是铁元素的好来源。铁在体内参与血红素合成，能提高血液携氧能力，缺铁者外周组织的供氧减少，会因产热不够而感到寒冷。
高“碘”：碘是合成甲状腺素的重要原料。甲状腺素是人体新陈代谢调控的重要，影响到人体的代谢率高低、生长发育、神经和肌肉功能。
高“B族维生素”：大部分B族维生素在碳水化合物、脂肪和蛋白质代谢中起着重要作用，如维生素B1、维生素B2、尼克酸等都与能量代谢密切相关，适当摄入有助增强抗寒能力。维生素B1主要存在于燕麦等粗粮、坚果、瘦猪肉及动物内脏中。
高“维生素D”：缺乏维生素D不但有损骨骼健康，还会引起人体低下，导致罹患性疾病的风险增加，如、上呼吸道等。
培训优势
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2、授课老师由：中医院、广中医、岭南中医养生协会等医师教授老师连手教学，教学质量优；全实临床操教学。
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4、课程设计有特色，中医理论加实操，课程期间每天大量临床实操，容易掌握方法；
5、系统教学，由浅入深，零基础学习。      
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7、所有课程一次报名，终生免费复训。
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广西专业针灸培训中心（卫生部卫生产业协会中医药人才培训基地）广西专业中医基础 经络 中医针灸康复技能 针灸美容技术 腹针 艾灸 拔罐 刮痧
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上课时间：每个月两期，每月15号，30号开班，每期15天。
上课地址：广西南宁市明秀东路187号南宁分校青少年活动中心旁